白湯ダイエットで失敗する前に！
白湯を飲んでも“味気ない”と思う人は、普段から、甘い飲食物を摂っている可能性があります。
コーヒーには砂糖、パンにはジャムが当然という生活をしていませんか？
白湯ダイエットは白湯だけを飲むカンタンダイエットですが、一時的にでも甘飲料を断つことをお勧めします。
徐々にうま味や堅さ（硬度）が分かってきて、舌が敏感になってくるので長く続けられますよ。
管理人の紹介【部長サキと申します！】
初めまして、部長サキと申します！
【ミクシー発・うわさのダイエット部】というダイエット方法を徹底的に研究するサイトを運営しています。
元々、スポーツジムのインストラクターをやっておりました。
ご自身の身体の悩みを長年引きずっている方が多い現実を問題視し、ダイエットの悩みを克服するべく様々な商品やダイエットマニュアルを友人達と体当たりで実践研究。
全て自腹で商品を購入して日々研究しております。
嘘臭いダイエットの口コミ情報をぶった切っております！！
白湯ダイエットって結局なに！？
ズバリ、「白湯を飲む」＋「ヨガ＆ストレッチ」＋「味噌＋根菜食事」です。
水分補給が目的なら吸収率が良い４～５℃が適温です。
白湯ダイエットでは、体温を上げて基礎代謝高めることでダイエット効果を狙ったものなのです。
また、体が脂肪を燃焼するのに水分が必要なので摂って損はありません。
白湯ダイエットのヨガポーズ
白湯ダイエットに効果的なヨガポーズはこちら。
・腰ねじり→体をねじるポーズは、体の老廃物排出効果あり♪
・鷲のポーズ→肩こり解消♪ バランス力も。
・犬のポーズの立位版→全身引き伸ばしで血行促進♪
・橋のポーズ→脚の筋力アップに効果的♪
白湯ダイエットの効果ってなに！？
白湯ダイエットの効果というと、以下の①～④の合わせ技といったところでしょう。
①お湯による温度で体温上昇→基礎代謝アップ
②お湯による水分摂取→血行促進→尿や汗で老廃物排出の効果
③ヨガによる筋力アップで①を補足
④味噌＋根菜類で①と②を補足
また、体温より少し温かい程度の白湯を、起床直後に１杯、３度の食事中に各１杯飲むので、食べ過ぎ防止にもなりますね。
総評（ダイエット効果がありそうかどうなのか）
元々、運動習慣が少なく基礎代謝が低い人や体温が低い人がダイエットの手始めに行うと効果がわかりやすい方法と言えます。
しかし、既に代謝が高い人、もしくは白湯ダイエットで代謝がアップした人は、徐々に効果が薄れるでしょう。
でも、そこで効果がないと辞めてしまってはもったいない！！
これは、ヨガ以外の方法で筋トレする時期が来たということです。
ヨガも続けながら、筋トレを始めて基礎代謝を上げていくことをお勧めします。
今、一番オススメするダイエット方法はこれ！！
私、部長サキは数々のダイエット商品を自腹購入し、多くの仲間達と効果を研究してきたダイエットの専門家です！
いろんなところから知識やノウハウを得ています。
その中で現在、一番効果があるダイエット方法が「モデルのキレイ痩せ法（モデ痩せ）」というダイエットマニュアル本。
商品見ましたでしょうか！? 怪しい感じすよね！?（笑）
なので私が実際に購入し、試してみました！
下が商品画像です！
ダウンロード版はこんな感じで、１４８ページにもわたりモデルが実際に行っているダイエット方法を紹介しています。
エクササイズ実践部分は詳しい写真の図解付きで非常に分かりやすいし、細かいところまでキチンと説明してくれています。
私は日々実践する為にプリンターで印刷して冊子にして使っています。
プリンターがない人はダウンロード版ではなく、冊子版で購入した方が断然実践しやすいですよ！
今でこそダイエットに詳しい立場ですが、前はかなりブヨブヨだったんです。
そんな私でしたが、このモデ痩せのおかげで、うそみたいに３５日くらいでマイナス４,５㎏痩せました
既に2000名以上が痩せた実績を持っている本ですが、私だけの感想だけだと参考にならないと思いますので、
モデ痩せを実際に私の運営しているサイトで数人が体験して感想を載せていますのでぜひ参考にして下さいね。
＞＞モデ痩せのリアル体験談が満載！ミクシー発・うわさのダイエット部へ
是非、今痩せたいと思っている人たちへ一番にお勧めしたいマニュアル本です。
何か商品やダイエット商品についてご質問がありましたらお気軽に＞＞こちらのお問い合わせフォームからお願い致します。
最後まで読んで頂き感謝しております。
あなたが健康的に美しい身体を手に入れることを願っております♪
By 部長サキ
